含维生素b的食物     2、核桃等

红苋菜、生素食物榴莲、生素食物芽菜、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物李子 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、核桃等；

    3、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。生素食物荔枝 、生素食物豆类
：豆腐
、生素食物草莓
、生素食物韭菜、生素食物龙须菜 、生素食物腐竹 、生素食物释迦、川七 、罗勒、麦芽等；

    4
、

腰果、红枣、豆浆、

    1、龙眼 、蔬菜：竹笋、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花
、水果 ：金橘、山竹、木瓜、